Jumat, 21 Oktober 2011

CHOOSE TO BE HAPPY

ASSALAAMUALAIKUM CANTIK :)
apakabar semuanya? semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah SWT.
kali ini aku bakal ngebahas tentang HARI SIAL.
setiap orang pasti mempunyai hari hari dimana segala hal berjalan gak sesuai dengan yang kita inginkan. kita punya banyak alasan untuk BT dan marah. semua orang pun pasti memahami jika mendengar cerita kita.
tapi,when the bad things happened, is that the end of the world?
kenyataanya, semua orang pasti pernah mengalami kejadian yang gak enak,yang membuat hari hari jadi serasa menyebalkan. sayangnya, banyak orang yang ketika mendapatkan masalah atau kejadian buruk, justru membuatnya menjadi semakin buruk. akhirnya jadi efek bola salju, dimana masalah yang ada semakin lama semakin besar dan menumpuk. wah,pasti akhirnya jadi stres deh. bahkan beberapa orang yang sibuk meratapi nasib ketika masalah bertambah dahsyat malah bisa sampai merasa depresi dan putus asa !
akhirnya,yang tadinya cuma masalah kecil, berubah menjadi masalah besar yang sulit ditangani.
D'Arcy Lyness, Ph.D. ,seorang psikolog anak dan remaja mengatakan bahwa kejadian gak menyenangkan sebenarnya adalah tantangan buat kita, terutama untuk berlatih mengontrol diri. awalnya kita harus menyadari dulu proses apa yang sebenarnya sedang terjadi dalam diri kita.
namun, setelah mencoba untuk menenangkan diri kadang kita tetap gagal dalam menyikapi kejadian tersebut. biasanya yang sering membuat kita gagal dalam menghadapinya adalah karena persepsi kita masih tetap negatif terhadap kejadian tersebut.otak kita umumnya akan cenderung memandang kejadian buruk dari satu sudut pandang yang umumnya negatif. kalau kita mau mengambil waktu jeda sejenak dan merefleksikan apa yang kita alami, mungkin kita bisa melihat dari sudut pandang yang lain mengenai kejadian tersebut.
pada akhirnya semua adalah pilihan. ketika kita tertimpa kesialan berkali kali, wajar aja kalau kemudian kita jadi bad mood sepanjang waktu. rasa BT,suntuk,marah dan perasaan negatif lainnya pasti muncul. itu wajar, karena itu adalah emosi yang biasa muncul setelah adanya kejadian yang gak menyenangkan. tapi, apa yang kita lakukan itu semua adalah pilihan kita.
Now, lets choose to be happy friend !
percaya deh, semua pasti akan berakhir. awalnya emang susah banget,tapi kalau punya niat yang baik pasti Allah ngasih jalan keluar. cuma satu yang perlu diinget.
ALWAYS REMEMBER ALLAH AND SMILE :)

Tidak ada komentar:

Posting Komentar